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help stay focus . currently only support chinese
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本地监控屏幕活动，评估专注度，记录视觉历史，支持工作内容分析与专注状态查询，需用户许可启动。
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复制提示词，发送给任意 AI 助手即可安装 Skill，包括但不限于 Lighthouse OpenClaw、WorkBuddy、QClaw、Kimi、Claude 等
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